活力生活


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活力生活使生活充满活力

魅力花园的活力生活就是让长辈们有信心且愿意做自己喜欢的事情。无论是身体还是心理,我们都将为长者的退休光景思虑周全。魅力花园的社区提供丰富的兴趣活动和社交场所,我们精心设计的“活力生活日历“将各类健体课程、养心活动、文化社交等融入日常生活。在魅力花园的社区里,动静结合的魅力体态锻炼更是赢得了长者及家属的一致认可;长辈们以共同的爱好自建活力俱乐部,施展才华结交好友;社区倡导 “和谐、自助、互助、互动”的睦邻友好,只用一个简单的微笑就能感受尊属于长辈们魅力光景。


积极自主的生活方式是幸福生活的关键
——尤其是对长者而言。


魅力花园的每个社区都有专业的活力生活总监,她/他会负责社区内长者的社交活动和活力计划。魅力花园的每位员工都视“长者生活品质至上”为己任,同时让长者感受到被关注、尊重和认同。魅力花园始终致力于让长者可以有多样选择的权力来保持充实的生活状态。 因此,社区每个月将邀请不同想法和意愿的长辈们来参与定制我们独有的“活力活动日历“。在提供全面安全与健康保障的同时,长辈们将收获到”YES I CAN”的支持与信心,家属们也将体会到品质服务的专业及温馨,悠享天伦之乐,重温美好时光。

健体


养心


求知


社交


健体

体能锻炼旨在帮助长辈们保持身体 “健康态“,通过定期体能评估,增加长者及家属对健康状态的了解,帮助制定可执行、个性化的健体计划。据世界卫生组织分析,65岁以上的长者每周至少保持150分钟以上的中强度运动以达到保养保健的目的。魅力花园通过器械辅助、配合体能的每日健体计划逐步陪同长者延续最佳状态,延缓肌肉收缩,实现改善性锻炼,提高长辈们的身体感知力、控制力和愉悦度。

  • 促进身体循环的有氧运动:全身有氧健身车定时锻炼计划、椅上瑜伽

  • 增强肌耐力的无氧训练:结合等速肌体训练仪开展上、下肢肌体的力量锻炼

  • 提高身体能动性即平衡感:太极、八段锦和经络操等伸展运动缓解肢体疼痛

  • 定期开展社区运动会等比赛,使力量训练兼顾目标性及趣味性

养心

健脑养心是保持思维敏捷和专注力的好方法。魅力花园通过有目的性地设置保健课程,在考虑提供乐趣的同时保持大脑活力尤为重要,通过每周1~2次的脑力训练,帮助长者在大脑中对新事物及新环境形成不同神经连接,刺激大脑皮层的神经活跃,以达到延缓衰老的效能。

  • 脑力游戏:着重于记忆力、注意力及语言能力训练,如数独游戏等

  • 提升五感:通过触觉、听觉、视觉、声觉、嗅觉来激发相关大脑神经,增强脑活力,如音乐冥想、香薰疗愈、宠物安抚等。

  • 公益慈善:社区慈善拍卖会、公益文化汇演、社区志愿课程

  • 静心养生:以茶当酒,以花怡情、以书画静心

智学

“重启尘封的爱好让您继续学习,再享年轻“
“Still Young“
热爱魅力学院的长辈们在这里可以重启念念不忘的兴趣和对专业的追求。魅力花园结合各地优质硬件设施及特色,开设九大类别约110门课程。每日陪同社区长者挖掘新乐趣,体验新技能,长辈们在邻里同伴的鼓励中,积极创新,享受怡然自乐的鲜活生气。

  • 文学研习:地域传统文化课、文化研习课

  • 艺术文化:艺术史,本土博物馆、复古艺术展

  • 科技创新:智能手机小课堂、信息技术课

  • 环境研究:环保概念课,环保主题出游

  • 工艺学术:工艺美术鉴赏课、素描彩绘课

社交

“结交更多的朋友让您更积极,更健康“
“Active Lifestyle“
根据2021年美国CDC最新研究发现,与社会隔绝将使长者罹患认知障碍的风险增加50%。为了保持大脑健康,建议长者保持一周内通过社交活动与他人产生联系,来有效降低患抑郁症及认知障碍的风险且寿命更长。据哈佛医学院最新期刊登载,那些与除了家人之外,有着更广泛的社交圈的长者,能拥有更健康的身体状态及更积极情绪反应。因此,社交聚会也是魅力生活的重要组成部分。与他人分享生活中的喜悦,长辈们收获的快乐也会倍增。魅力花园的长者俱乐部通过组织各类爱好俱乐部,在长辈们悠闲的退休生活里设立“小目标”,长者们参与其中,分享过往,在施展才华的同时重塑自我价值,找回青春年代的热爱、充分享受“YES I CAN”的自信和乐趣,重获成就感、参与感和集体荣誉感。

  • 主题音乐会:钢琴朗诵音乐会、卡拉ok红歌会

  • 特色舞蹈社:红扇舞、非洲鼓手指舞

  • 手工俱乐部:麻将会、针织社、木作手工坊、皮具工艺坊

  • 体育赛评社:乒乓社、桌球社、体育赛事评论社

  • 时政书友会:分享时事政策、党史文化,回顾往事情怀