春日里，添活力 | 适合长者的活动推荐
这个春天，贵阳|魅力花园太阳谷安养中心为长者开展了许多趣味且提升精气神的活动，欢迎更多的长者一起尝试、体验。
1
艺术类
艺术类创作对长者的大脑有很多好处，在保持思维活跃的同时也可以很好地缓解压力。
例如：
绘画、摄影、写作、插花、诗歌朗诵和创作等，都是非常适合长者们的艺术活动。
2
运动类
锻炼不仅是一种很好的社交方法，更有益于身心健康。
例如：
阻力带的手部重量训练--帮助改善平衡能力，强化肌肉和骨骼；
椅子瑜伽--经过改良后的抬腿动作、坐姿式的躯干扭转以及脚跟滑动可以帮助坐在座椅上的长者锻炼肌肉力量和身体协调能力。
3
游戏类
游戏是一种帮助社交并保持思维敏捷的趣味方式。很多游戏都是以团队的方式来进行的，可以促进社交，减少孤独感。棋盘游戏、拼图、麻将、牌类游戏对于长者来说都是不错选择哟。
4
散步
散步或慢步走，不仅可以呼吸新鲜空气，还能让身体释放出让人身心愉悦的内啡肽。在社区里散步是让长者保持活力的好方法。
5
音律类
音乐和舞蹈可以帮助长者提高身体的机动性、平衡性和协调性。当然，合适的音乐和舞蹈所营造的愉快氛围有助于缓解压力，对长者们的心理健康产生积极的影响。
魅力花园有一些特别为长者设计的音乐和舞蹈项目，例如：集体舞、非洲鼓、交际舞、现场音乐会、健美操等。
希望长者们可以在未来积极地尝试以上的活动类型，让生活充满活力。
我们的目标
我们的愿景：
领先服务，改善中国老年人生活方式
实践务实，重塑中国老年人退休光景
我们的使命：
思客户所思，想客户所想
客户生活品质至上
致力于最大的满足住户、住户家庭、员工团队、合作伙伴、股东和政府各方的权益
官方微信号：
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